Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1040 kkal
|
Lemak: 46,46g | Prot: 53,79g | Karb: 106,27g.
Makan Siang: 스팸, 물미역, 잡곡밥. Makan Malam: 다노샵 다노닭 미니볼, 혼합 샐러드 채소, 찐고구마. Camilan/Lainnya: Sunnuts 하루견과, 키위 열매, 토마토. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|