Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1322 kkal
|
Lemak: 57,64g | Prot: 68,22g | Karb: 135,38g.
Makan Pagi: Батончик Метро, Протеиновый Батончик Кокос 40 Гр, Ашан Крупа Овсяная, Домик в деревне Кефир 4%, Яйцо, Якобс Кофе Растворимый, Колбаса, Сыр Российский, Маслины. Makan Siang: Сухари, Апельсин, Борщ с Говядиной, Плов с Куриной Грудкой. Makan Malam: Приготовленные Бамии, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Йогурт Греческий, Салат из печени с капустой. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|