Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1793 kkal
|
Lemak: 123,12g | Prot: 102,20g | Karb: 41,44g.
Makan Pagi: Ашан Гранат, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Хурма, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. Makan Siang: Болгарский Перец, Краснобор Крыло Индейки Плечевая Часть, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Оливковое Масло. Makan Malam: Мираторг Шейка Свиная, Омлет. Camilan/Lainnya: Село Зеленое Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Mandi - 25 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|