Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
2478 kkal
|
Lemak: 80,30g | Prot: 192,25g | Karb: 241,22g.
Makan Pagi: Pilos Kefir Naturalny 0%, Alesto Orzechy Pekan, Bakalland Wiórki Kokosowe, Sante Ksylitol, Banan, Jana Twarog Sredzki Extra 0% Fit, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Makan Siang: Pilos Kefir Naturalny 0%, Gołąbki. Makan Malam: Bułka Pszenna, Piątnica Śmietana 18%, Czerwona Kapusta, Melvit Kasza Orkiszowa, Pierś z Kurczaka Gotowana. Camilan/Lainnya: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Feb 19 oleh anggota: Klondik74
|
21 Feb 19 oleh anggota: gating
|
Normalka u mnie, we wtorek nogi to w środę mam spory wzrost a w czwartek spadek ;)
21 Feb 19 oleh anggota: mal_07
|
21 Feb 19 oleh anggota: Panna_Joanna
|
21 Feb 19 oleh anggota: bimbabimba1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mal_07
|