Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
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70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
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2864 kkal
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Lemak: 89,43g | Prot: 162,37g | Karb: 331,85g.
Makan Pagi: Plátano, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Café con Leche, Fontaneda Galletas María. Makan Siang: Huevo Cocido, Mercadona Pan Integral, Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Alubia Blanca. Makan Malam: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Batata, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Camilan/Lainnya: Lindt Chocolate Negro 70%, Brüggen Copos de Avena. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nando_884
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