Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1718 kkal
|
Lemak: 45,28g | Prot: 99,92g | Karb: 235,93g.
Makan Pagi: 生菜, 小番茄（葡萄形狀）, 全家 肉醬起司烤雞肉捲. Makan Siang: 中華 板豆腐, 菜包, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯, 全聯 草莓黑加栗燕麥餅, 蛋白, 水煮蛋. Makan Malam: 豆包, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 全家 日式鰹露蕎麥風味涼麵. Camilan/Lainnya: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 可可粉（無糖）, 黑糖, 紅豆餅, 里仁 糙米薏仁酥. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Feb 19 oleh anggota: gulinlin
|
21 Feb 19 oleh anggota: 神蠱溫皇
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|