Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1518 kkal
|
Lemak: 47,92g | Prot: 174,72g | Karb: 102,49g.
Makan Pagi: 統一 低糖豆漿. Makan Siang: MP 乳清蛋白, 蔥, 生菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 菠菜, 雞胸肉. Makan Malam: 芥菜, 豆干, 黑橋牌 原味香腸, 滷蛋, 炒高麗菜, 白飯, 滷雞腿. Camilan/Lainnya: 統一 低糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|