Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1623 kkal
|
Lemak: 86,31g | Prot: 92,09g | Karb: 117,20g.
Makan Pagi: Запеканка Творожная, Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Кофе. Makan Siang: Таврия Сосиски с Сыром, Перловка с Фаршем. Makan Malam: Окей Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Бежин Луг Снежок 2,5%. Camilan/Lainnya: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|