|
Ну вот и долгожданные три цыфры на весах. И первая победа в 5 кг. Уууууух :)
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1735 kkal
|
Lemak: 74,38g | Prot: 77,85g | Karb: 195,89g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 5%, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Здоровый Хлеб Английский Хлеб, Чай. Makan Siang: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Компот, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Makan Malam: Рыба в кляре, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Мандарины, Макдоналдс Кофе Латте. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan КатRUSя
|