Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1524 kkal
|
Lemak: 53,26g | Prot: 87,22g | Karb: 176,20g.
Makan Pagi: Lätta Lätta & Butter, Milch 1,5%, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Makan Siang: Knoblauch, Edeka Zuckerschoten, Reis (Gekocht), Ingwer, Hähnchenbrustfilet, Junge Frühlingszwiebeln, Real Thai Currypaste Rot, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Sesamöl. Makan Malam: Schamel Tafel Meerrettich, Friedrichs Bio Forellenfilet, Oceansea Bismarckhering, Lidl Schweizer Wurstsalat , Lätta Lätta & Butter, Metro Laugenstange. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. lagi...
|
|
3136 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, Apple Health - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|