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Dass es mal nicht gleich wieder hoch geht ist schon ein Grund zum Freuen 💃
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87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
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1341 kkal
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Lemak: 68,00g | Prot: 74,90g | Karb: 105,28g.
Makan Siang: Zucker, McDonald's Cappuccino (Regular), McDonald's McDouble Chili Cheese, McDonald's McChicken Classic. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Salatgurke, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi Softies. lagi...
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2879 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan A123nja
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