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Ach ja heute ist der 80 Geb von meinem Lieben Onkel wieder ein leckeres Abendessen ach wie soll das nur weiter gehen ich will abnehmen und immer ist was zum feiern gibt Ufff
Na ja es kommen auch wieder bessere Tage
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131,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2356 kkal
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Lemak: 84,75g | Prot: 135,04g | Karb: 273,23g.
Makan Pagi: Espresso, Orangensaft, Salami, Gouda oder Edamer, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrötchen, Activia Müsli. Makan Malam: Coca-Cola, Gekochter Kürbis, Gekochter Rosenkohl, Vanilleeis, Bananen, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch. Camilan/Lainnya: Gouda oder Edamer, Brötchen, Streichquintett - Kalbsleber Streichwurst, Mehrkornbrot, Apfel, Kirsche. lagi...
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berat badan stabil
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