Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
602 kkal
|
Lemak: 15,22g | Prot: 56,10g | Karb: 61,98g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Fitness Батончик с Цельными Злаками. Makan Siang: Valio Молоко Обезжиренное, Шампиньоны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Перловая Каша на Воде, Белая Дача Аликанте, Помидоры, Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий. Makan Malam: Красное Яблоко, Творог 0%. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Помидоры Черри. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Зал - 2 jam dan 9 menit, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksucsha
|