|
80,9
Сегодня у меня праздник!
Я разменяла 81 кг и достигла черты за которой я уже не ожиревшая, а всего лишь с лишним весом.)))
Конечно я понимаю, что его (вес) надо ещё удержать, но настроение всё равно праздничное.😃
И я молодец!👍
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1207 kkal
|
Lemak: 66,99g | Prot: 98,32g | Karb: 56,13g.
Makan Pagi: Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Избенка Сыр Моцарелла. Makan Siang: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Мёд, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|