Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 58,2 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
2497 kkal
|
Lemak: 67,59g | Prot: 220,95g | Karb: 254,20g.
Makan Pagi: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 방울 토마토. Makan Siang: 두부조림, 밥, 뼈다귀해장국. Makan Malam: 노브랜드 마시는 요구르트, 김치, 닭볶음탕, 밥. Camilan/Lainnya: 카누 카누, 롯데 말랑카우 (3.5g), 마이프로틴 ISO:PRO97, 오리온 핫브레이크 쿠키 미니, 크라운 키커바 미니, 농심 뉴벌집핏자. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|