Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1162 kkal
|
Lemak: 30,08g | Prot: 75,13g | Karb: 144,51g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хумус, Молочное Дело Творобушки. Makan Siang: Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Постный Борщ. Makan Malam: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, ВкусВилл Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Octa Молочный Напиток. lagi...
|
|
1172 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darycole
|