Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1364 kkal
|
Lemak: 67,82g | Prot: 93,52g | Karb: 98,17g.
Makan Pagi: StarKist Foods Low Sodium White Albacore Tuna, Baked Egg (Fat Added in Cooking), Dole Spring Mix Salad. Makan Siang: Michelina's Traditional Recipes Spicy Chicken Alfredo. Makan Malam: Tyson Foods Buffalo Style Hot Wings, Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Kroger Reduced Fat Grated Parmesan Cheese, Zucchini , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrssetters
|