Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1810 kkal
|
Lemak: 68,77g | Prot: 166,92g | Karb: 128,23g.
Makan Pagi: Esselunga Equilibrio Frollini ai 5 Cereali, Aptonia Pure Whey Cioccolato, Fragole, Alpro Soya Latte di Soia. Makan Siang: Uovo Sodo, Finocchio Crudo, Esselunga Carote Tagliate Naturama, Olio Extra Vergine di Oliva, Consorcio Filetti di Tonno al Naturale, Zucchine, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. Makan Malam: Esselunga Mozzarella Fiordilatte Equilibrio, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Camilan/Lainnya: Esselunga Gelato Panna, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Herbalife Barretta Proteica Mandorla e Vaniglia. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Feb 19 oleh anggota: FrancescoFirenze
|
Mi sono meravigliata anch'io...e devo dire...a prescindere della bilancia,lo specchio parla😉💪
21 Feb 19 oleh anggota: andry86x
|
Anche il mio di specchio parla😂😂😂 ma preferisco non riportare le sue parole
21 Feb 19 oleh anggota: FrancescoFirenze
|
21 Feb 19 oleh anggota: andry86x
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andry86x
|