Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1551 kkal
|
Lemak: 61,42g | Prot: 55,91g | Karb: 185,04g.
Makan Pagi: Белоцерковский Творог 5%, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Сквирянка Овсяная Крупа, Банан, Мёд, Грецкие Орехи, Кексы. Makan Siang: Roshen Торт Трюфельный, АВК Конфета, Вареное Яйцо, Пирятин Сыр Дружба, Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Чай с Лимоном, Мёд, Банан, Белоцерковский Творог 5%. lagi...
|
|
1584 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Bikram Yoga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galina.sh29
|