Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1782 kkal
|
Lemak: 28,80g | Prot: 233,37g | Karb: 138,80g.
Makan Pagi: Président Leche Desnatada, Semillas Secas de Chía, DIA Copos de Avena. Makan Siang: Plátano, Larsa Yogur Natural Desnatado, DIA Atún Claro al Natural, Salmón al Horno o a la Parrilla, Café con Leche Descremada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral, Hacendado Atún Claro al Natural. Makan Malam: Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Atún Claro al Natural, Pechuga de Pavo, Arroz Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NuelSS
|