|
無言 明天開始紅茶防彈 早餐 2月21號凌晨12點 體脂32.4 骨骼筋率26.1 基本代謝1226 BMI 22，9 我想先瘦體重 我想先瘦體重 看到數字其他有再降低維獨體重就是降不下來。。 好討厭啊。。
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1619 kkal
|
Lemak: 109,70g | Prot: 129,26g | Karb: 26,75g.
Makan Siang: 紅茶, 馬玉山 炭香紅奶茶, Arla 動物性鮮奶油, 全聯 油雞翅, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Makan Malam: 炒大白菜, 牛排, 炒菠菜, 橄欖油. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
快走40分 - 20 menit, 快走 - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|