Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
3163 kkal
|
Lemak: 108,98g | Prot: 110,96g | Karb: 439,09g.
Makan Pagi: Plundergebäck, Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Palmin Kokosfett, Ei. Makan Malam: Bauer's Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Leerdammer Leger. Camilan/Lainnya: Erdbeermarmelade, rewe vollkorntoast, aprikosenkonfitüre, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Mandarine. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|