|
Фоф, я все понимаю про меньше 1000, все понимаю про КБЖУ, не дебил... но когда вес стоит год ???? Когда ни именитый ни какой другой диетолог не помогли) и тренировки и бег кстати тоже )) ну то есть помогли до 91 кг и дальше никак! Так что да, я села на яичную диету магги и в итоге сейчас за 2 недели -4 кг. Воды, конечно
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
922 kkal
|
Lemak: 39,13g | Prot: 43,49g | Karb: 105,45g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Тушеные Овощи. Makan Siang: Хурма, Апельсин, Тушеные Овощи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло. Makan Malam: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красное Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|