Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1416 kkal
|
Lemak: 76,38g | Prot: 53,09g | Karb: 123,09g.
Makan Pagi: Бутерброд с Маслом и Сыром, Пирожное Заварное, Эклер. Makan Siang: Красные Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Минтай Жареный. Makan Malam: Морковь, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
силовые, велотренажёр - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilg12
|