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Ah la la ! Je stagne depuis un bon moment maintenant ! Passer sous la barre des 61 kgs me ferait du bien ! Mais avec les enfants en vacances j'ai du mal à trouver du temps pour faire du sport, et je dois bien leur faire la cuisine...
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63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
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1226 kkal
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Lemak: 45,11g | Prot: 45,16g | Karb: 159,21g.
Makan Pagi: Materne Confipote Cassis, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pain Complet, Café. Makan Siang: Marque Repère Poulet Basquaise et Son Riz, Baguette, Clémentines. Makan Malam: Côte d'Or Chocolat Noir Amandes, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Tipiak Brandade de Morue Parmentier. Camilan/Lainnya: Belle France Sablés Nappés Chocolat Lait. lagi...
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1710 kkal
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Latihan:
Memasak - 2 menit, Mengemudi - 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 2 jam, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 27 menit, Berdiri - 10 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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