Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
3093 kkal
|
Lemak: 145,72g | Prot: 68,17g | Karb: 373,55g.
Makan Pagi: Maxima Latte Macchiato, BackWerk Kirschtasche, Rührkuchen, Äpfel, Banane. Makan Siang: Maxima Latte Macchiato, Sontner Creme Dessert mit Schokoraspeln Erdbeere, Dreistern Bohnen-Eintopf. Makan Malam: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, REWE Beste Wahl Duo Schoko Creme, REWE Apfelmus, Kartoffelpuffer. lagi...
|
|
2977 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|