Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
982 kkal
|
Lemak: 50,84g | Prot: 36,65g | Karb: 108,89g.
Makan Pagi: Смешанные Орехи, Кофе, Kamis Корица Молотая, Творог 9%. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 85%, Маракуйя, Банан. Makan Malam: Смешанные Орехи, Козий Сыр (Полумягкий), Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Котлета из Индейки. Camilan/Lainnya: Оливковое Масло, Банан, Свежевыжатый Морковный Сок. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|