Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1747 kkal
|
Lemak: 80,80g | Prot: 74,49g | Karb: 184,03g.
Makan Pagi: Шоколад с Миндалем, Орех Пекан, Мёд, MLEKOVITA Греческий Йогурт 9%, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Наполеон ПП, Тыквенный Пирог, Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Булгур (Вареный), Консервированный Тунец, Авокадо, Буженина, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Сильпо Багет Гречневый. Makan Malam: Шоколад, Красное Столовое Вино, Сельдь Соленая, Помидоры, Жареная Картошка, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Авокадо. Camilan/Lainnya: Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Jahit - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Kerja - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Pijat - 1 jam, Bak Mandi - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViktoryaL2008
|