Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1467 kkal
|
Lemak: 51,58g | Prot: 74,45g | Karb: 90,07g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot. Makan Siang: Kartoffelsalat mit Ei, Lachs. Makan Malam: Die Rostocker Mini Knacker, Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|