Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1004 kkal
|
Lemak: 42,30g | Prot: 65,69g | Karb: 90,68g.
Makan Pagi: Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Яйцо, Горячие Роллы, Pirkka Кофе Молотый. Makan Siang: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Котлеты из Куриной Грудки, Лента Баклажаны в Аджике, Пискаревский Сметана 15%. Makan Malam: Pirkka Кофе Молотый, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный. Camilan/Lainnya: Мандарины, Бананы. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
шагомер - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1967Светлана
|