Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1579 kkal
|
Lemak: 35,03g | Prot: 95,09g | Karb: 234,73g.
Makan Pagi: Домашняя Еда Драники с Творогом, Домашняя Еда Булочки с Корицей(Мёд,Слоеное Тесто,Корица), Домашняя Еда Зефир (Сахар, Белок, Желатин), Сырники Диетические, Мясо Индейки, Бульон из Индейки. Makan Siang: Драники с Творогом, Красные Помидоры (Консервированные), Салат из Редьки и Морковки, Конвертики с Грибами, Сырники ПП. Makan Malam: Мама Итальяно Латте, Домашняя Еда Кофе с Молоком . Camilan/Lainnya: Апельсин, Яблоко, Банан, Домашняя Еда Сырки Шоколадные, Домашняя Еда Домашний Мармелад(Яблоки,Вода,Мёд). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вес словно американские горки. То верх то вниз. То резкий опять подъем, то бух и ты довольная😊. И по прямой то опа и ты уже больше чем надо,;😡😡 снова вниз ползком так не уверено потом скорость набираем и ползём вниз . То снова какае-то ерунда , всю жизнь ненавидешь и верх все верх. Но выходит солнышко и вес ползёт вниз так резко что радостно😁. Почему нельзя один раз похудеть все , без ползок вниз и без подъемом так вот размерено но без набора. Так нет же , американские горки интереснее. Постоянно в тонусе🤷♀️
20 Feb 19 oleh anggota: spiritbaby86
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spiritbaby86
|