Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1499 kkal
|
Lemak: 60,90g | Prot: 91,56g | Karb: 151,79g.
Makan Pagi: Сушеные Семена Тыквы, Творожная Запеканка с Изюмом, Миндаль. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Makan Malam: Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Капусты. Camilan/Lainnya: Хлебец. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 45 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Pijat - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asya_fit
|