Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1544 kkal
|
Lemak: 65,58g | Prot: 67,36g | Karb: 166,76g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Чай. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Prime Star Суши-Рулет с Крабом, Воккер Курица в Соусе Терияки, Суши Шоп Лапша Удон с Овощами, Евразия Мисо Суп. Makan Malam: Био Баланс Кефирный 0%, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Гематоген, Emco Banana And Chocolate, Макдоналдс Кофе Латте. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
по шагомеру - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan КатRUSя
|