Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
3236 kkal
|
Lemak: 52,34g | Prot: 190,48g | Karb: 488,39g.
Makan Pagi: Jean Pierre Fette Croccanti, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Makan Malam: Jean Pierre Fette Croccanti, Jean Pierre Fette Croccanti, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Patata Bollita, Findus Bastoncini di Merluzzo. Camilan/Lainnya: ProAction Snatch Bar, WHY 55 Protein Bar Pistacchio. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|