Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1251 kkal
|
Lemak: 25,00g | Prot: 55,66g | Karb: 205,52g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Слабое Кофе с Сахаром. Makan Siang: Сметана, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Щи с Курицей, Капустный Салат, Фрутоняня Пюре Экзотический Салатик, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Запечённый. Makan Malam: Судак Жареный, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 55 menit, Berenang (Sedang) - 54 menit, Istirahat - 12 jam dan 11 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofia.komissarova
|