Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1549 kkal
|
Lemak: 63,98g | Prot: 65,38g | Karb: 184,33g.
Makan Pagi: Чай, Магнит Каша Рисовая на Воде. Makan Siang: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Чай, Оливковое Масло, Перловка Отварная. Makan Malam: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Чай, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Витако Ассорти Сыров. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Seks - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|