Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1519 kkal
|
Lemak: 45,02g | Prot: 115,87g | Karb: 167,84g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Сушеная Клюква, Ашан Вишня Сушеная, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Разносол Капуста Квашеная Экстра, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 1,5%, Киндер-пингви, Гнездо с яйцом, Горох вареный. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Замок Йогурт Белый, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Жареное Яйцо без Жира, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 1,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Эко Пастила Смоква Яблочно-Клюквенная, Помидоры, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сушеная Клюква, Ашан Вишня Сушеная, Сухие Семена Чиа, Данон Йогурт Питьевой. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bartosh.i
|