Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1642 kkal
|
Lemak: 49,15g | Prot: 76,86g | Karb: 228,94g.
Makan Pagi: Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café. Makan Siang: Salade de Fruits, California Roll, Sushi Saumon, Eat Sushi Salade Wakamé. Makan Malam: Pleurote, Monoprix Mâche, Tomates Cerises, Soupe de Légumes, Casino Filets de Maquereaux Grillés au Naturel. Camilan/Lainnya: Pomme. lagi...
|
|
843 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Naik Tangga (Stairs) - 25 menit, Body Attack - 55 menit, Google Fit - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariealinems
|