|
BMI 22.7
體脂肪27.6
肌肉量 42.1
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1299
體內年齡 41
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1782 kkal
|
Lemak: 57,23g | Prot: 84,89g | Karb: 240,61g.
Makan Pagi: 豆腐乳, 甜豆, 白米粥. Makan Siang: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 甜豆, 豆干, 燉雞胸肉（不吃皮）, 雜糧飯. Makan Malam: 星巴克 (Starbucks) 海苔肉鬆薄餅, 棗子, 青菜, 鳳爪, 牛蒡, 白蘿蔔. Camilan/Lainnya: 瑞穗 全脂鮮乳, 蘋果, 全聯 起酥蛋糕. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|