Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
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89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
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1033 kkal
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Lemak: 6,63g | Prot: 76,22g | Karb: 74,85g.
Makan Pagi: Dulano Gourmet Rohschinken, Wasa Mjölk, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Makan Siang: Gourmet Fruits De Mer Eismeer Garnelen, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Oettinger Pils, River Orange 0%, Vierwälder Harzer Minis. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Läuft in die falsche Richtung. 😩
Im Schnitt habe ich bei meinem ETB von
2100 kcal so ca. 800 kcal übrig.
Mal sehen, wie es weiter geht.
Vielleicht gehe ich die Sache auch zu energisch an!?
Neee...
Wird schon wieder!💪
19 Feb 19 oleh anggota: thore72
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Sejarah Berat Badan thore72
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