Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1883 kkal
|
Lemak: 89,05g | Prot: 59,88g | Karb: 209,80g.
Makan Siang: Calve Майонез Классический, Белая Дача Салат Айсберг, Котлеты из Говядины, Картофель Отварной. Makan Malam: Сыр Гауда, Сыр Маасдам, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Хлеб с Отрубями, Суп с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Фруто Няня Банановый Сок, Lindt Шоколад Темный Intense Orange, Песочное Печенье, Сухари, Danone Йогурт с Черникой. lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Memasak - 3 jam, Latihan Perut - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
завтра надо потратить 2652 ккал на активности)))
19 Feb 19 oleh anggota: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|