Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1132 kkal
|
Lemak: 54,93g | Prot: 59,63g | Karb: 109,77g.
Makan Pagi: Water, Lady Boss Lean Protein Powder. Makan Siang: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Great Value Small Curd Cottage Cheese, Dole Diced Peaches in 100% Fruit Juice. Makan Malam: Tartar Sauce, Potato French Fries, Hamburger on Bun. Camilan/Lainnya: Fuji Apples, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Grapes. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Walking - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|