|
Comecei hoje na caminhada . forca e fé
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1232 kkal
|
Lemak: 50,06g | Prot: 81,47g | Karb: 110,11g.
Makan Pagi: Café, Carne de Porco, Walmart Queijo Mussarela, Mortadela, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Carne de Porco, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Tomates. Camilan/Lainnya: Seara Mortadela Defumada, Cuscuz (Cozido). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uillu
|