Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1202 kkal
|
Lemak: 37,71g | Prot: 56,48g | Karb: 132,27g.
Makan Pagi: Magere Yoghurt, Quaker Crusli Volvezel Noten. Makan Siang: Remia Friteslijn, Lidl Ossenworst, Danone Hüttenkäse, Geroosterd Volkoren Brood, Remia Friteslijn. Makan Malam: Lidl Extra Mager Rundergehakt, Aldi Filet Americain, Plus Houmous Tomaat, AH Wit Frans Stokbrood, Tomatensoep (Bereid met Water). Camilan/Lainnya: Johma Frisse Tonijnsalade, Aldi Filet Americain, AH Wit Frans Stokbrood, Tomatensoep, Gin. lagi...
|
|
1529 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huukje
|