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ayer camine 30 minutos de forma pausada y diftutando del día primaveral poco a poco salgo de la convalecencia.
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97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
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930 kkal
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Lemak: 26,03g | Prot: 55,98g | Karb: 92,88g.
Makan Pagi: Manzana Asada, Carrefour Mantequilla Light 50%, Serrano Jamón Serrano, Pan Integral. Makan Siang: Lomo de Cerdo, Pan de Pueblo, Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paella Mixta. Makan Malam: Sardinas Asadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan juanmartinburgos
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