|
Сегодня был массаж, вечером солевые ванны. Боже, как это прекрасно, видеть 87 на весах!
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
836 kkal
|
Lemak: 34,31g | Prot: 22,98g | Karb: 119,59g.
Makan Pagi: Кофе, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тушеные Овощи, Чернослив в Шоколаде, Кофе. Makan Malam: Хурма, Грейпфрут, Тушеные Овощи. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|