Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
2635 kkal
|
Lemak: 103,87g | Prot: 139,77g | Karb: 293,18g.
Makan Pagi: Bofrost Omas Mohnkuchen, Conradl Kirschkuchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Leinsamen. Makan Siang: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Florette Feldsalat, Rapunzel Leinöl, Tomaten, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Zwiebeln, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Käse, Trader Joe's Paranusskerne, Mandarine, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|