Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
346 kkal
|
Lemak: 21,14g | Prot: 20,39g | Karb: 20,02g.
Makan Siang: Hellmann's Maionese, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Cebolas, Vagem, Ovo Cozido, Couve-de-Folhas. lagi...
|
|
900 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 14 menit, Apple Health - 22 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alessandra2304
|