|
кино, вино и домино... и снова прилив веса, видимо вода, но все же...
вчера был беспредел:
🔹🍷🍷🍷
🔹~3000 ккал
🔹🥐 🍫🍬🍮🍪
🔹#BS_GO
🔹ИГ 🙅
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
2738 kkal
|
Lemak: 234,59g | Prot: 110,54g | Karb: 35,06g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сливки 20%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Яйцо, President Сыр Lingot, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето булка-хлеб. Makan Siang: Пирожное типо картошка, Простоквашино Сливки 20%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Сметана 25%, Мираторг Бургер из Говядины, Кето булка-хлеб, Сало, Помидоры Черри, Маркет Перекресток Капуста Брюссельская. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Lingot, Домик в деревне Сметана 25%, Яйцо, Мука Миндальная, Коровка из Кореновки Творог 9%. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|