|
С сегодняшнего дня решила опробовать диету «Магги» яичную . Рассчитана на 4 недели. На каждый день расписано меню.
Потеря килограммов за этот период , обещают от 7 до 20.
Ну, что ж, проверим ! 😉
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
552 kkal
|
Lemak: 14,73g | Prot: 45,66g | Karb: 53,60g.
Makan Pagi: Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут . Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Malam: Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. lagi...
|
|
2801 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Sauna - 10 menit, Latihan Perut - 6 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|